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谷麦制作配方教学

来源:妙笔制作网 2024-07-11 19:43:31

谷麦制作配方教学(1)

谷麦的介绍

谷麦是一种以燕麦片和谷物混合制成的康食品,含有大量的纤维素、蛋白和维生素,对人体有很多好处欢迎www.dccgame.com。它可以帮助调节血糖和胆固醇,增强疫系统,促进肠道康,减轻体重等等。

谷麦的配方

以下是谷麦的制作配方:

  材料:

- 2杯燕麦片

  - 1杯麦胚芽

- 1杯大麦

  - 1杯葵花籽

  - 1杯南瓜籽

- 1杯核桃

- 1杯萄干

  - 1/2杯蜂蜜

  - 1/2杯植物油

  - 1/2杯水

- 1茶匙盐

  - 1/2茶匙肉桂粉

  步骤:

1. 预热烤箱350°F(175°C)。

2. 将燕麦片、麦胚芽和大麦混合在一,放在烤盘上,放入烤箱中烤15分钟,直到金黄色www.dccgame.com

  3. 将葵花籽、南瓜籽和核桃放在烤盘上,放入烤箱中烤10分钟,直到金黄色。

4. 将燕麦片混合物、葵花籽、南瓜籽和核桃混合在一,加入萄干。

  5. 在一个碗中混合蜂蜜、植物油、水、盐和肉桂粉妙.笔.制.作.网

6. 将混合物入燕麦片混合物中,搅拌均匀。

7. 将混合物放回烤盘上,放入烤箱中烤20-25分钟,直到金黄色。

  8. 取出烤盘,让谷麦冷却www.dccgame.com

谷麦的食用方法

谷麦可以作为早餐或零食食用。将谷麦加入牛奶或酸奶中,加入一些水果和蜂蜜,就可以制成营养丰富的早餐。谷麦也可以直接食用,作为零食或下午茶妙 笔 制 作 网

谷麦的保存方法

谷麦应保存在密封的容器中,放在阴凉干燥的地方,以保持新鲜度和口感。谷麦可以保存数周甚数月,但最好在数周内食用以保持最佳口感。

谷麦是一种康、美味的食品,可以为我们的身体带来很多好处妙.笔.制.作.网。制作谷麦很简,只需要几个简的步骤就可以制作出营养丰富的谷麦。如果您正在寻找一种康、美味的早餐或零食,不妨试试谷麦。

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